COSMICYOGA仙台若林区ヨガスタジオ 仙台アシュタンガヨガスタジオ。2019年9月新しいスタジオになりました!無料体験実施中。12歳から始めれる本格派ヨガ、健康な心と体を作るヨガ本来の取り組みを提供しています。

残席残りわずかとなりました。参加ご希望の方はお早めにお申し込みください。
また、カザマナオミのBIG O PROJECTは型抜きをして自分のオリジナルデザインもプリントできます♪ご都合でヨガクラスは参加できない方もプリントしにお子さまと遊びに来てください。会場は公園もあります。
○スケジュールとクラス内容
<4/ 30 火曜日>
1. アシュタンガヨガマイソールクラス 10:00~12:00
生徒がそれぞれのペースで自身の練習Self Practiceをし、指導者は個別にアドバイスや、補助・調整( アジャストメント )を行う。そのスタイルの練習法を、インドMysoreの地名に因みマイソールスタイルと呼ばれています。初心者の方もご参加いただけます。
<12:00~15:00 昼休憩+BIG O PROJECT >
2. Morning Sun Salutation  15:00~16:30
YOGAの基本である、太陽礼拝の流れを正しい方法で練習してみましょう。
Ashtanga Yogaの呼吸法 である”Free Breathing”と、視点を定め集中する”Drishti”を学び、呼吸と動き合わせながらVinyasa( 呼吸と動きの同調 )してみよう。動きと呼吸が調和した時の感覚をつかんでみましょう。前屈・腕立て伏せ・身体を後ろに反らす動きと全身を伸ばすポーズに挑戦し、太陽に敬意を払いながら太陽礼拝を実践しよう。日頃ヨガを実践されている方にはもちろん、ヨガ初心者の方にもオススメのクラスです。
<5月1日水曜日>
3. アシュタンガヨガレッドクラス10:00~12:00
カウントに合わせてアシュタンガヨガフルプライマリーを実践します。
日頃、アシュタンガヨガの練習に取り組んでいる方向けのクラスです。
<12:00~ 15:00 昼休憩+BIG O PROJECT>
 4.初めての Vinyasa Class ( 呼吸と動きの同調 ) 』15:00~16:40
ゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、流れをつけて動いていくクラスです。
Vinyasa Yoga の基本でもある 太陽礼拝を正しいヴィンヤサ( 呼吸と動きの同調 )と、ドリシュティ( 視点を定め集中する )で実践してみる。
初めてYogaの練習をする方、初めてVinyasa Classに参加される方にもオススメのclassです。
○参加料金
1.4500円
2.5500円
3.4500円
4.5500円

(COSMIC YOGAメンバー割引=全クラス参加の場合、月メンバー¥1500割引/Tメンバー¥1000割引)

○ カザマナオミさんのBIG O PROJECT の活動はこちらからご覧ください

着古したヨガウエアなどをお持ちください。ナオミさんがシルクスクリーンでプリントしてくれます♫  オーガニックティシャツの購入もできます。
お時間のある方は型抜きをしてオリジナルデザインをプリントしよう!お子さんもぜひ、ご参加ください。お時間のご都合などでゆうやさんのクラスに参加できなくてもプリントに遊びに来てください♪
○会場 日本山妙法寺 (仙台仏舎利塔)
45年前にネルー首相から直々にブッダのお骨をお祀りしているお寺です。
宗派を超えて国を超えて平和を祈っているパワースポット、アメリカインディアン、クリスチャン、宗派の違うお坊さんが集っています。
住所:仙台市青葉区国見ヶ丘6丁目82の1
駐車場あり、最寄りバス停仙台市営バス弁天前、無線中継所仏舎利塔前

<申し込み方法>

件名に「更科有哉アシュタンガヨガWS」とお書きの上、下記の項目をinfo@cosmicyoga.jpまでご連絡ください。

(facebookやLineでのご連絡はご遠慮下さいますようお願いいたします。)

①参加者のお名前

②当日のご連絡先

③参加希望クラス

④参加料合計金額

*参加いただける人数に限りがございます。毎回人気のワークショップですのでお早めのお申し込みをお勧めいたします。

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COSMIC YOGA SENDAI FREE STUDIO 事務局
 仙台市若林区六十人町10
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天野 晶 ブログ
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