COSMICYOGA仙台若林区ヨガスタジオ 仙台アシュタンガヨガスタジオ。2019年9月新しいスタジオになりました!無料体験実施中。12歳から始めれる本格派ヨガ、健康な心と体を作るヨガ本来の取り組みを提供しています。

いつかの更科 有哉先生のWSの動画です。😊

インド🇮🇳マイソールより投稿しています。

ゆうや先生とお話して
Cosmic Yoga 主催の更科有哉先生のアシュタンガヨガワークショップは予定通り開催することにいたしましたのでご案内いたします。

アシュタンガヨガプラクティスは自分の本質に繋がる力がとても強いです。自分の根っこ(本質)を知りプラクティスで自分の身体と向き合うことで宇宙を知る。

だからこそ良い導き手が必要です。😊

Aum Saraswatyai namah

🌸更科有哉先生のアシュタンガヨガワークショップ 🌸

◯ 4月25日(土)

<残席 5名>
10:00~11:40 
① プライマリーレッドクラス
13:00~14:40 
② Backbend W.S

◯ 26日(日) <残席 5名>

9:00~11:00 
③ マイソールクラス

13:00~14:30 
④ 太陽礼拝 W.S

<ワークショップ内容>

25日『 back bend ! back bend !! back bend !!! class 』100mim
< 残席 6名>

胸を開くためのup dogの実践。

胸を開いた状態での呼吸を感じる。

胸を開きやすくするasanaを実践してみる。
また、その時のフィーリング・感覚を感じてみる。

Challenge deep back bend.

drop back、 come up & pranayama.

26日 『 Morning Sun Salutation 』90min <残席 5名>

YOGAの基本である、太陽礼拝の流れを正しい方法で練習してみましょう。

Ashtanga Yogaの呼吸法 である”Free Breathing”と、視点を定め集中する”Drishti”を学び、呼吸と動き合わせながらVinyasa( 呼吸と動きの同調 )してみよう。動きと呼吸が調和した時の感覚をつかんでみましょう。

前屈・腕立て伏せ・身体を後ろに反らす動きと全身を伸ばすポーズに挑戦し、太陽に敬意を払いながら太陽礼拝を実践しよう。

<会場>
COSMIC YOGA 仙台市若林区南鍛冶町70

<定員> 全クラス 18名 

<参加料金>
①¥4500 ②¥5500 ③¥4500 ④5500

同時開催:気候変動の現実を学ぼう 

26日16:00~18:00

私たちは次の世代にこの地球を残すために行動できる最後の世代と今、世界では言われていますが残念ながら日本では情報が少なく
日常で私たちがどんなことに取り組んで良いのかわかりません。
ご家族やお友達をお誘い合わせのうえご参加ください。
できるだけ多くの方々に知っていただきともに行動したいと思います。

今、世界各国で気候変動による様々な大規模災害が起こっています。
昨年の台風19号や今年の暖冬など日本でも気候変動をリアルに感じる出来事が多くなってきました。

昨年10月、元アメリカ副大統領であり「不都合な真実」著者のアル・ゴア氏が来日し、そのゴア氏が進めている「The Climate Reality Project」の
リーダー勉強会が開催されました。

勉強会には日本の学生、NPO,企業、行政からリーダーが集まり、参加者は気候変動に関して勉強するだけでなく、
この内容をClimate Reality Leader (クライメートリアリティリーダー)として自ら動き、広く伝え続けていく
ミッションを持っています。

今回はこのリーダ勉強会に参加した市原氏を講師とし、アル・ゴア氏が作成した世界中の気候変動の事実がひたすら
盛り込まれた圧巻のプレゼンテーションを少し短くアレンジしたものを紹介します。

気候変動は現実であることをより感じられ、今後の予測や解決策も現実感を持って知ることができ、それぞれのアクションに向けても
気候危機への理解の土台となるような内容となっています。

・気候危機に関して強い危機感がある
・気候危機に関心があるけどもっと詳しく知りたい
・気候危機に関して概要を人に伝えられるようになりたい
・気候危機に関して自分なりに何かアクションしたい

というかた、ぜひ参加していただきたいと思います。有哉先生も一緒に学びます。

講師プロフィール:市原壮一郎(クライメートリアリティーリーダー)
幼少期からクライミングやサーフィンなどのアウトドア経験を通じて環境危機を肌で感じる。
アウトドアウエアメーカーに勤務し様々な様々な環境問題を学ぶ機会を通じ、元アル・ゴア氏の「The Climate Reality Project」の
参加をきっかけにクライメートリアリティーリーダーとして一人でも多くの人達が気候危機を知る機会を作っている。

<お申し込み方法>
① お名前
② 参加希望クラス
③ 参加合計金額
④ 当日の連絡先
と件名に更科有哉先生WSとしてご送信ください。

<新型コロナウイルス対策について>

COSMIC YOGAではクラス、またワークショップを通常通り開講し、スタジオ内の衛星強化に努めて参ります。

クラス参加時のみなさまのご協力をよろしくお願いいたします。

● シャラに入りましたら手洗い、ウガイをする
● マットは清潔に、手入れを念入りに
● できる限りご自分のマットを利用する
● 咳、鼻水など体調が悪い方はクラスへの参加はお控えください

みなさまのご協力をよろしくお願いいたします。

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COSMIC YOGA
仙台市若林区南鍛冶町70
info@cosmicyoga.jp