COSMICYOGA仙台若林区ヨガスタジオ 仙台アシュタンガヨガスタジオ。2019年9月新しいスタジオになりました!無料体験実施中。12歳から始めれる本格派ヨガ、健康な心と体を作るヨガ本来の取り組みを提供しています。

キノシタケイコ先生アシュタンガヨガワークショップへのご参加、ありがとうございました。

2日目の今日はマイソールクラスと、意外にみんなできていない基本の呼吸と脊柱の使い方をご指導いただきました。

W.Sの内容はマイソールクラスで練習時からひとりひとりに合わせて、アドバイスをいただけて、私自身も腰と首にヘルニアがあったり、生まれつきの右股関節の痛みがここ最近、また出てきていたのでどうしたらよいかモヤモヤしながら練習していたのですが、クラス後には股関節の痛みもモヤモヤもスッキリ晴れました。😊

日頃、自主練しているのでやはり良い先生に見ていただくのは大事です。

さすがやな〜〜ケイコさん!
(私まで関西弁)
金曜日にいらしてから、クラス以外でもたくさんお話させていただき、たくさん学ばせていただいた楽しい3日間でした。明日は私の練習もくらもお休み、火曜日からまたみんなと練習するのが楽しみです〜〜。やっぱりアシュタンガヨガはセラピーなんですよね。正しい練習をすると不調が改善されていきます。

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