COSMICYOGA仙台若林区ヨガスタジオ 仙台アシュタンガヨガスタジオ。2019年9月新しいスタジオになりました!無料体験実施中。12歳から始めれる本格派ヨガ、健康な心と体を作るヨガ本来の取り組みを提供しています。

泉区館の素敵なカフェ、メゾンレクラさんにて、女性のためのセルフケア講座を開講いたします。

♡♡【子宮のお話会&子宮セルフケアYogaワークショップ】のご案内♡♡

朝晩冷えこむ季節となってまいりました。

さて、ここ数年(震災前後)に『子宮』というワードをよく耳にするようになりました。
もう定番である布ナプキン、人気のよもぎ蒸しやハーブボールなど…子宮に意識を向けはじめている方は少なくないと思います。
そんな『子宮』ですが、じつはとてもズレやすいということはご存知ですか?
子宮は本来どこにあって、どんな形をしていて、どんな臓器にかこまれ、どういう状態になりやすいのか…。
そして、椅子生活の長い現代人はある重要な筋肉の衰えから十代から尿漏れ、更年期には『子宮下垂』『子宮脱(子宮が子宮口から出てきてしまう…)』になってしまう方が増加しいていると言われています。
●生理痛、生理不順、便秘、冷え、むくみ、肩や腰の凝り
●子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣膿腫
●不妊、更年期障害など…、女性特有のトラブルに悩まれている方も多く、できることをやりたいけれど、一体どうすればよいのか、と悩む方も多くいらっしゃいます。
まずは、知り、意識を向け、お腹に触れてみることからはじめましょう。

今回のワークショップでは、
タイに赴きタイの伝統的な施術を学んでこられ、施術を提供されているcosmic yogaの天野晶先生に、
子宮や卵巣にまつわる意外と知らないお話、そして自宅で簡単にできる子宮セルフケアのYogaの紹介、子宮セラピーについても少しお紹介頂きます。

とても神聖な子宮を愛で慈しむ時間になることとおもいます。

冷えてカチカチの子宮→ポカポカでふわふわな子宮へにピンと来た方は、是非おこしください。

●日時●11月5日(火)13:00〜15:00
●参加費●3500円(ドリンク付き)
●場所●カフェメゾンレクラ(泉区館)
●定員●16名
●持ちもの●
◎動きやすい服装、
◎筆記用具、
◎メモ帳、
◎ヨガマットお持ちの方はご持参下さい
(一声かけていただけるとありがたいです)

●申し込み●
村上の[Facebookメッセンジャー]、[InstagramのDM]、[メール relaxgirl.1010@gmail.com]まで【子宮ワークショップについて】と記載のうえご連絡お願いします。