sendai yoga studio
Ashtangayoga.Cosmicyoga.
Yogaworkshop...
http://cosmicyoga.jp/
COSMIC YOGAは50年前より、仙台の地で
「心も体も健康に美しく、豊かな毎日を過ごせるように」
という願いを込められて今野記久子氏により伝えられてきたヨガ。
真のヨガの取り組みで日常がまるで違ったものに変化していきます。
今までの新月エネルギーワークショップと内容が若干変わります。
アーサナと瞑想をし、ヨガの生き方（ヨガ哲学）から見た
私たちの日常を振り返ります。
クラスではお話仕切れないヨガに取り組むための
食事の摂り方や行い、悩みなどを、
ヨガの生き方（哲学）から見たら、
どのように考えたら良いのか、
変えて行けば良いのか
など、
皆さんの疑問をお持ちください。
そして新月エネルギーに合ったアファメーションをしていきましょう。
皆さまの日々の生活をヨガアーサナの実践により土台とし、
またこのワークショップにより疑問も明確し、
生活が明るく楽しくなるためのコツ（思考の選択、感情の変化）を
見つけましょう。
| 2018年4月16日 | 19:00-21:00 |
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| 参加料金 | ￥3,000 振替orチケット２回分でも参加可 |
|---|---|
毎朝、素敵な環境でアシュタンガヨガプラクティスに取り組み、チェンマイの市場やぞうさんの背中に乗って民族の村を訪れたりと楽しさ満載のリトリートです。
宿は一昨年と同じベジタリアンタイ料理を出してくれるチェンマイのテーサバーンナコーンのこずえさんが営むBaan Klang Tongです。
日常から離れ毎朝、集中したプラクティスを行うことで新たな気づきを得ることも期待できます。
スケジュール |
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| 2018/6/8（金）夜のフライトで出発 6/12（火）到着 |
| 1日目 6/8（金） チェックイン後、休憩 昼食（宿） 観光 ドイサケット寺院〜セラドンという、タイの工芸品であるブルーの陶器のセラドンショップと、青磁工場見学をします。 夕食前、コズミックヨガクラス 夕食 |
| 2日目 6/9（土） アシュタンガヨガマイソール ヨガクラス 朝食 観光 エレファントショーの後、エレファンとライディングでカレン,ラフ,パロン,アカ,モン,ヤオ,カヨ族の村に行って村の生活に触れるツアー 夕食 |
| ３日目 6/10（日） アシュタンガヨガマイソール ヨガクラス 朝食 ショッピングツアー 市場、サンデーマーケットなど 昼食（外食） 夕飯 呼吸法、瞑想 |
| ４日目 6/11（月） アシュタンガヨガマイソール ヨガクラス タイマッサージ、ハーバルサウナ、子宮施術（日本で私たちが行っている施術の元の先生、伝統医のピーマイ先生の施術が受けれます！）など タイ料理教室（チェンマイ在住、ベジタリアンタイ料理のオン先生が教えてくださいます） 〜お料理教室で作ったお料理で最後の夜のパーティー |
| ５日目 6/12（火） アシュタンガヨガレッドクラス 朝食 チェックアウト |
| 定員 8名 | 参加料金 135,000円 |
飛行機代金別途かかります、物価上昇により価格が変更されました。 |
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宿 |
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チェンマイ Baan Klang Tong baan-klangtong.com |
多くの種類のヨガが溢れる現代、COSMIC YOGAでは私たち日本人に必要な”ヨガ”を自身の取り組みによって自身の内側から見つけていきます。
ひとりひとりのためのヨガ、自身のヨガの取り組みを見つけます。
ヨガに生きる者は必要な時に必要な出会い、経験、学び、物質、全てが与えられるようになります。
宇宙（大自然）と調和し、そこでしっかりとコネクトし生き、自分自身の役割を持って生きることによりそのように生きれるようになるのです。
それが ”ヨガ”（繋がる）COSMIC YOGA
集中トレーニングは知識を得るためのトレーニングではありません。
あなたがもしヨガを指導したいと思うならば、あなたが取り組んでいるだけのヨガしか指導することはできません。
本来のヨガは取り組むことで生き方がシンプルに、エネルギーが引き上がるので運気が良くなります。生き方が変わるのです。まずは私たちがそのようなヨガの取り組みをするためのトレーニングコースです。
再受講の方は直接お問い合わせください。
講座内容 |
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1 本来のヨガの取り組みについて |
2 アーサナの取り組み方について ※エクササイズにならないためのアーサナの取り組み方とは ※日常で感じるためのヨガの取り組み、そのためのアーサナの取り組み方 ※アーサナ、ドリシュティー、呼吸法の練習がどのように効果として現れるのか |
3 座法 ※座法とは ※様々な座法について |
4 呼吸法 ※呼吸法の作用 ※６種類の呼吸法の実践 |
5 アーサナプラクティス ※実践と説明 |
6カルマヨガについて ※カルマヨガについての実践と説明 |
7 心の働きについて ※アーサナの実践から学び、養う心 ※私たちの心の作用について ※日常での心の養い方 |
8 57つのアーサナの実践とその効果について |
9 瞑想 ※実践と効果 |
10 ヨガの八支即について ※別講座、ヨガの八支即にご参加ください |
11 マントラ ※マントラの実践と作用について |
12 ファスティング ※ファスティング |
| 定員 8名 | 講座料金 150,000円 | テキスト代、修了証発行代含む |
|---|---|---|
| ヨガの取り組みを１〜２年継続されている方 | ||
講座日 |
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2018/10/13日（土）14日（日）11月3日（土）4日（日）10:00-17:00 |
若干の時間が変更になる場合もございますのでご了承ください。 |
スタジオドアオープンはクラススタートの15分前になります。
クラスに遅れないようにお越しください。
2018/5月のお休み
3日(木)19:30〜21:00コズミックヨガ
代行のクラス
☆1日、8日 火曜日アシュタンガヨガビギナーズクラス
→Sanae
☆2日、9日 水曜日コズミックヨガクラス10:30-12:00
→Natsu
☆5日、12日 土曜日アシュタンガヨガレッドクラス7:30-9:00
→Sanae
☆5日、12日 土曜日アシュタンガヨガレッドクラス13:30-15:00
→自主練習
 アシュタンガヨガ |
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南インドマイソールにおいて 受け継がれる伝統的なヨガです。 ダイナミックなアーサナ（ポーズ）と プラナヤマ（呼吸法）により 体の内側からエネルギーが 湧き上がるのを感じることができます。 サーフィン,スノーボードなどの スポーツの基礎つくりにも最適です。 |
アシュタンガヨガ ビギナークラス アシュタンガヨガ、やってみたいけどハードルが高いかしら？と思われている方、まずは週1のビギナークラスからスタートしてみてはいかがでしょうか？ 呼吸法からプライマリーシリーズのアーサナ（ポーズ）の細かい説明を 加えながらカウントに合わせた流れで体を動かしていきます。 |
火曜日 10:30-12:00 |
アシュタンガヨガ レッドクラス |
土曜日 7:30-9:00 13:30-15:00 |
アシュタンガヨガ マイソールクラス |
月曜日ー金曜日 6:00-9:00 |
 コズミックヨガ |
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ひとつひとつのアーサナ（ポーズ）をゆっくり、じっくり取り組みます。 体が硬い方、運動が苦手な方にもお勧めです。 膝が痛い、腰が痛いなどの体の不調を改善させたい方、 ボディメイキング、マタニティーや産後のケアにも最適です。 無理なく取り組んで体と心を強く柔軟にしていきましょう。 マタニティーの方にはお産楽々体操も指導させていただきます。 初心者の方〜中級者向けのクラスになります。 |
コズミックヨガ (ハタヨガ)クラス |
水曜日10:30-12:00
木曜日19:30-21:00 |
| 料金 | 有効期限 | |
|---|---|---|
| 初回1回体験チケット(初回限定) | ￥2,000 | 当日のみ |
| ドロップイン（当日1回チケット） | ￥2,500 | 当日のみ |
| 4回チケット | ￥8,000 | 2ヶ月 |
| 8回チケット | ￥12,000 | 2ヶ月 |
| 月メンバー(月4回受講可能) ※WSなどで割引特典有り | ￥7,500 | 振替えは6ヶ月 |
| 月曜日ー金曜日 | ￥14,000 |
|---|---|
| 土曜日レッドクラス込み | ￥17,000 |
ヨガレッスン90分+カウンセリング30分（個人個人に合わせたヨガの取り組みの指導と、日々のヨガの取り組みのアドバイスなど）計2時間
| 1名 | ￥5,000 |
|---|---|
| 2名以上（1名あたり） | ￥3,000 |
| レンタルマット | 1回 ￥100 | 1ヶ月 ￥300 |
|---|---|---|
良質なエッセンシャルオイルを使用したアロマタッチ＋ヒーリングをCOSMIC YOGAで、体験頂けることになりました。
畑からこだわり作られたエッセンシャルオイルは、
オイルは飲料できるほどの質の良さです。
身体と心からストレスを取り、細胞の炎症を抑え免疫を
高めてくれる効果があります。
良質なオイルが身体の細胞へ隅々まで浸透していくのを感じながら、身体のオクからの開放がより深い呼吸へと導いてくれるでしょう。
総合医療とエッセンシャルオイルの第一人者である デイビッド・K・ヒル博士により開発された、 8種類のエッセンシャルオイル（doTERRA社）を使い、直接エッセンシャルオイルを垂らし、 軽く優しいタッチで全体に伸ばしながら、 オイルを体の奥深くまで吸収させていきます。
気の原因となるストレス、毒物によるダメージ、炎症反応、 自律神経失調症の分野にうまく対応し、バランスのとれた体に戻していきます。
￥5,000 |
背中のみ 40分【オイル代含む】 |
|---|---|
￥6,000 |
背中＋脚＋手 50分【オイル代含む】 |
￥15,000 |
背中＋脚＋手お得なチケット3回分【オイル代含む】 |
￥17,000 |
アロマタッチ＋子宮IBTセラピー 初回約140分【オイル代含む】 |
￥16,000 |
アロマタッチ＋子宮IBTセラピー 2回目以降 |
￥15,000 |
アロマタッチ＋子宮IBTセラピー 1ヶ月以内のご予約 |
| 生理痛 生理不順 PMS |  |
| 冷え性 便秘 | |
| 浮腫み 肩こり 腰痛 | |
| 子宮筋腫 子宮内膜症 | |
| 更年期障害 不妊症 etc | |
| 女性特有の症状をサポートします。 | |
タイの伝統医学では、
これらの症状は子宮が正しい位置にないことから
起きると考えられています。
子宮IBTセラピーはタイ国立医療協会の
伝統医から学んだタイ式子宮施術に
骨盤調整の技法を加えたSOL(Sence Of Leela）式子宮施術です。
タイの伝統医が行う施術をベースに
骨盤調整を行うSOL式子宮セラピーです。
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セラピーを受ける |
セラピーを学ぶ |
| タイでは助産院などで子宮を正しい位置に戻す施術が日常的に行われており女性の健康を支えています。 そのタイの施術をベースに子宮を守っている骨盤を調整するのも同時に行うのが "SOL式子宮インナービューティーセラピー”です。 |
SOL式子宮IBTセラピーは子宮のエネルギーラインの滞りを解し、子宮を正しい位置に戻すことで子宮を健康に導くサポートをいたします。 みなさんに喜ばれながらの素晴らしいお仕事です。 |
子宮IBTセラピーは月1から月2の施術となります。 セラピストのサポートによって子宮を正しい位置に戻し、良い状態を保つためにヨガをベースにした 子宮IBTセルフケアエクササイズが用意されています。
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エクササイズを受ける |
エクササイズを学ぶ |
| 骨盤調整、子宮のエネルギーラインの滞りを解し、子宮の正しい位置も保てるようプログラムされています。 骨盤底筋群を養うことで子宮下垂、子宮脱を防ぎます。 これらは症状が出てからでは遅いので早めにケアしていきましょう。 |
インストラクターはエクササイズの指導を含め、日頃の子宮をケアする食生活、生活習慣、生理との関わり方などを学び指導します。 |
アロマタッチ＋子宮IBTセラピー施術日
| 毎週火〜木曜日 | 13:00以降 |
|---|---|
| 毎週金曜日 | 10:00以降 |
※他施術日をご希望の方は、お気軽にご相談ください。
初回 ￥12,000 100分の施術 |
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2回目以降は￥11,000 | |
1ヶ月以内の予約は￥10,000に割引き |
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子宮インナービューティーセラピーは、継続して受けていただくことが効果的です。
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アシュタンガヨガ ジャパンティーチャーズトレーニング 終了
ラジヨガ 指導者資格 取得
ジュディークリップ ヨガセラピー 終了
アナンドラ・ジョージマントラ ティーチャーズトレーニング 終了
セルフ・ラブ・アウネアエス ヒーリング養成講座
インドマイソールKPJAYにてアシュタンガヨガの練習に取り組む。
Patagoniaプロ
心身健美COSMIC YOGAの創設者、今野紀久子師の元、幼少の頃よりヨガを学ぶ。ヨガ歴３０年以上。2002年より神奈川にて指導を始め、2014年より仙台に拠点を移し、仙台、神奈川を中心に活動中。2015年、タイの伝統医学をベースに子宮にアプローチするヨガ、子宮IBTセルフケアエクササイズをプログラム、DVDを作成。
自身も２０歳になる娘を筆頭に３人の子供を出産した経験を活かして子宮IBTセルフケアエクササイズ、セラピーで子宮を健康にするサポートに取り組む。妊娠できる健康な子宮、マタニティー、産後、更年期にわたってのサポートに取り組む。ヨガはポーズだけではない。ヨガクラスを通して日常のヨガなども指導、「幸せになるためのヨガ」を指導。
COSMIC YOGA仙台ヨガスタジオ
| 市営地下鉄 | 富沢方面行き 河原町駅下車 若林区役所方面 徒歩約15分 |
|---|---|
| 市営バス |
若林区役所行き 保春院前丁(郵便局前)下車 ひとみ歯科さんの方向へ進み、角を右折し約100ｍ進む、右手に看板があるところを奥へ入っていった古民家です。 徒歩約5分 |
| お車 |
駐車スペースはございます。予約時に必ずご一報ください。 一方通行の多い道になりますので、 地図でご確認してください。 万一、迷われた場合はお気軽にご連絡ください。 |
お問い合わせ・ご予約などお気軽にご連絡ください。